Noutăți

Demnitatea, ca sport național

Fitness : 24.06.2022 : 0 comments

Unu, doi, trei și … urmează sportul național, cu aplauze din tribune. Câți dintre noi, stând foarte comod în fata […]


Sportul şi fericirea

Fitness : 21.06.2022 : 0 comments

Dacă săptămâna trecută poate te-am convins să faci doi sau trei pași pentru a scăpa de insomnie, astăzi trecem la […]


Sportul și insomnia.

Fitness : 10.06.2022 : 0 comments

Insomnia asta este o treabă pe cât de serioasă, pe atât de îngrijorătoare. Toată ziua treabă, task-uri, target-uri, ca să […]


Alcoolul și dieta

Slăbit : alcool, dieta, slabit : 29.12.2019 : 0 comments

și o mică atenționare de sărbători Este aproape imposibil să treci de perioada sărbătorilor și să nu consumi alcool. Sunt […]


Cardio e suficient pentru a slăbi?

Slăbit : cardio, fatburn, HIIT, slabit : 22.12.2019 : 1 comments

Exercițiile cardio sunt considerate o metodă necesară pentru slăbire și majoritatea dintre noi credem că o  oră de cardio pe […]


I wish!

Fitness : christmas, cycling, dorință, slăbire : 23.11.2019 : 0 comments

Provocarea „Winter Deal” Cum ar fi să pui acum în practică viitoarele tale promisiuni, ce sigur vor fi făcute de […]


Sănătate sau aspect?

Fitness : 19.11.2019 : 1 comments

Pentru lumea de azi să arăți bine este țelul suprem. Suntem înconjurați de poze, articole, reviste în care formele definite […]


”Afterburn”, mai ardem calorii după antrenament?

Slăbit : 19.11.2019 : 0 comments

Ați observat că de multe ori, spre final de antrenament ridicăm puțin pulsul? Uneori pentru câteva minute bune chiar dacă […]


Un pas mic pentru a slăbi eficient!

Slăbit : 14.11.2019 : 2 comments

Cel mai lung drum începe cu primul pas… cel puțin așa ne învață un vechi proverb! Și în #WeightLoss, sau […]