Sportul, cadoul perfect.

Salutare!

Oficial suntem în luna cadourilor. Mereu dorim să oferim celor dragi, un cadou perfect. Dar oare ne-am gândit să oferim, dincolo de frumoasele vorbe „multă sănătate”, ceva cu adevărat valoros pentru asta? Ce ai zice despre un abonament la sală? Poate nu pentru forță sau mușchi, dar ceva energizant sigur merge asortat cu bradul de crăciun sau cu mâncarea apetisantă de sezon.

Ce faci în decembrie?

Da! Sunt multe variante de a petrece timpul cu cei dragi, mai ales în această lună. Dar … să nu uiți că mișcarea este cadoul perfect. Știu că poate fi mai ușor să te dai pe rețelele de socializare sau pe un film. E normal asta! Pare o lună de relaxare, ideală pentru căutarea cadourilor perfecte. Mai un shopping online, mai o vizită prin magazine. Și? La final, tragi linie și poate înțelegi că bucuria celor dragi ești chiar tu. Tu cel care robotești zi de zi în căutarea fericirii absolute, tu cel care azi cauți ceva și mâine altceva, fără să știi că acel ceva sunt cei de lângă tine. Simplu!

Un pic de mișcare?

Ok. Euforia cadourilor presupune ceva mișcare, dar nu suficient de eficientă pentru a te menție în formă. Să lăsăm acest „sport” în zona tradițiilor și să vedem cum ajungem la o atitudine mai energică. Pai! Hai să începem cu o alergare ușoară … unu, doi, trei! Ok. Sunt primii pași către o sală de fitness. Nu trebuie să fii un mare sportiv pentru a face asta. Există genul de antrenori care te ajută să faci tot ceea ce trebuie să faci. Treaba aia după ureche, pe modelul … lasă că știu eu, nu prea ține în sportul echilibrat. Știi ce? Atunci când nu știi ceva este mai bine să apelezi la un specialist, adică la un antrenor care să pună în valoare ceea ce trebuie pentru tine. Nu încerca să (re)inventezi apa caldă!

De ce? Decembrie!

Mereu ne facem planuri pentru începutul de an. E! La anu’ fac aia și aia. La anu’ mă apuc de mișcare. Pe bune! De ce nu acum? De ce nu „acel cadou” să fie un abonament la sală. Unul mic, cât mai mic pentru începutul tău în educația mișcării. Da, treaba asta poate să pară un pic ruptă din context, dar luna aceasta este luna cadourilor. Yeeee! Mișcarea și relaxarea poate fi cadoul perfect pentru tine sau pentru cei dragi. Te-ai gândit la asta?

---

Morala zilei?

Chiar dacă un abonament la sală nu pare cadoul ideal de sărbători, o chestie funny de pus în ghete sau sub brad, beneficiile sunt peste măsură. Da! Mișcarea presupune ceva efort și o mentalitate foarte echilibrată. Dar tocmai aceste mici eforturi îți vor aduce mai multe bucurii decât orice cadou aparent valoros pe moment. Ești pregătit pentru sărbătorile de iarnă? Hai la cadouri … hai cu mișcare!

Încurajăm mișcarea și susținem sănătatea!

Energy Cycling