Cu sau fără medalii

Salutare!

De cele mai multe ori, atât de tare ne bucurăm de succesul sportivilor români încât mai că suntem și noi prezenți acolo, pe podium. Și am avut ce vedea, în ultima perioadă. Dar … să nu exagerăm! Sportul nu este doar pentru medalii. Sportul poate fi și o competiție doar cu tine. Știi ce zic! Ceva în care să crezi, da să crezi, ceva care să te motiveze zi de zi. Și atunci apar rezultatele, chiar și fără medalii. Da?

Cum aducem beneficiile sportului în viața noastră personală și profesională?

1. Ambiție, determinare și perseverență

Sportul te învață să lupți pentru scopul tău și să nu te lași păgubaș în momentele de cumpănă. Psihicul se hrănește cu dorința de recunoaștere, de depășire a sinelui și de progres, în consecință, odată ce gustul micilor victorii s-a instalat iar dorința de depășire a barierelor există, apare ambiția de a atinge obiectivele setate. Ambiția înseamnă urmărirea unui țel și dorința de a face tot ce stă în puterea ta pentru a-l atinge. Determinarea și perseverența sunt calități pe care toți marii sportivi le posedă și fără de care nu ar putea trece peste eșecuri și înfrângeri.

2. Motivație și rezistență

Sportivii de top, cei pe care îi cunoaștem și îi iubim și cei pe care îi susținem din fața televizoarelor, pentru medaliile și momentele de glorie, au experimentat nenumărate înfrângeri. Însă pentru cei mai mulți dintre aceștia, eșecul înseamnă motivația de a te autodepăși, de a doborî recorduri personale și de a demonstra că, pe lângă antrenamentul fizic, stă un psihic de neclintit.

3. Abilități sociale

În special atunci când vorbim despre jocul în echipă este nevoie de colaborare între toți membrii acesteia. Dintr-o dată, sportivul nu mai este doar individul, ci un tot unitar – întreaga echipă. Pentru a putea reuși împreună, este nevoie de colaborare, de comunicare și coordonare. Toate aceste abilități se învață într-o echipă.

4. Încredere în sine și disciplină

Încrederea în forțele proprii se cultivă treptat, odată cu micile victorii personale, adică rezultatele. De asemenea, în sport, ca și în artă, disciplina este o educație pe care o primești de mic copil, iar la un moment dat va deveni un mod de viață. Nu mulți sunt cei care se pot ridica și pot lua de la capăt iar și iar un exercițiu, o mișcare, o aruncare, până în momentul în care au executat-o de atâtea ori, că devine ca o a doua natură.

5. Leadership

Abilitatea de a mobiliza un grup de oameni către un scop comun, de a-i inspira, de a-i ghida și a lua decizii care să ducă spre evoluție – sunt doar câteva caracteristici ale leadership-ului. Rolul leaderilor este foarte important într-un grup. Leadershipul trebuie practicat și exersat, nu se poate învăța doar la nivel teoretic. De aceea, sportul este activitatea care ajută la dezvoltarea acestor abilități și te pregătește pentru multe situații de care te lovești în viața personală sau cea profesională.

Morala episodului de astăzi? Ai cel puțin cinci motive serioase, demonstrate practic și științific, să lași fotoliul sau canapeaua pentru câteva minute de mișcare. A! Și telecomanda de la TV 🙂

Energy Cycling