Sportul, ca mersul pe bicicletă.

Salutare!

Uite că am și ajuns în luna noiembrie, chiar trece repede timpul. Am dat și ceasurile înapoi, acum cu doar două sau trei mișcări, brusc se face seară. Pfff! Unii spun că înseratul ăsta prea devreme este un motiv numai bun pentru leneveală. Hm! Nu tocmai adevărat, deși așa pare.

Ce urmează?

Sărbătorile aproape că bat la ușă, și … știi tu. Bucătăria nostră tradițională este plină de mâncăruri apetisante, mai să tot stai pe lângă frigider. Și mișcare… ioc! Poate mișcare doar pentru maratonul anual de căutare disperată de cadouri. Asta da mișcare! Și cum nu poți schimba mersul lucrurilor, ar fi o decizie bună să profiți acum de o porție sănătoasă de mișcare. Să nu cumva să dai vina pe timp sau vreme, că nu ține. Ai grijă!

Mersul pe bicicletă?

De ce mersul pe bicicletă? Poate din simplu motiv că această expresie populară înseamnă mai mult decât o simplă mișcare. Este un fel de a fi, a rutină zilnică pe care nu o poți uita. E ca mersul pe bicicletă, nu? 🙂 Nu repet beneficiile mișcării, pentru că sunt evidente, știute de toată lumea, de la mic la mare. Aici batem moneda pe motivația de începe sau, după caz, de a continua. Pentru că … nu de puține ori începem în mare forță și ne plictisim… tot în forță, fix atunci când nu trebuie. Deci? Știi cum este treaba cu mersul pe bicicletă?

Și dacă mai ai nevoie de un argument, absolut natural, să știi că toamna este cel mai bun anotimp pentru mișcare. E suficient de răcoare, natura îți bucură ochii și sigur vei combina relaxarea cu sportul. Asta în cazul în care nu preferi mersul la sală pentru ceva mișcări de forță sau cycling. De ce nu?

Caloriile, bată-le-ar vina!

Mereu aud oamenii prin jur vorbind despre calorii, calcule, despre diete și câte și mai câte. Să mănânci nu știu cum sau la nu știu ce oră, să te dai peste cap de cinci ori până amețești sau cine știe ce tumbe să mai faci. Dar banala mișcare sau măcar plimbare de seară unde este? Poate trebuie și o dietă, dar asortată cu ceva pași. Asta sigur te va ajuta, chiar și la concentrare.

---

Morala zilei?

Expresiile populare au mereu un gram de adevăr și sunt ceva mai valoroase decât gramul de aur. Important este să avem urechile ciulite atunci când trebuie și să facem cam ceea ce trebuie. Că vorbim despre anotimp, despre lene sau despre calorii, tot cam pe acolo suntem. Mișcarea este de esență „bio” și te ajută să ai mai multă încredere în tine. Uneori poate fi greu la început, alteori poți avea senzația de abandon dar, de fiecare dată, tu îți propui să fii mereu un campion în ceea ce faci. Și asta te motivează sa mergi mereu mai departe, exact ca mersul pe bicicletă. 3,2,1 și …

Deci? Încurajăm mișcarea și susținem sănătatea!

Energy Cycling