Sportul și zâmbetul

De ce ai nevoie de sport pentru un zâmbet frumos? (nu cel stomatologic)

Poate pentru că sportul te face mai relaxat, chiar dacă efortul depus pare că este unul considerabil. Dar? Alergătorii care zâmbesc în timpul curselor consumă mai puțin oxigen, au un ritm mai economic şi au un nivel mai scăzut de efort, dezvăluie un studiu realizat de specialiști.

Să zâmbim!

Atunci când poți să zâmbești, totul pare mai ușor. Și putem începe cu o alergare scurtă sau ceva de încălzire. Zâmbește! Apoi creștem un pic ritmul și încercăm să ne autodepășim. Zâmbește! Despre asta este vorba în sport. Despre modul în care gândești performanța ta. Nu trebuie să fii mare campion! Trebuie doar să vrei!

Zâmbetul este despre bucuria rezultatelor personale, fie că vorbim despre sport sau despre zona profesională. Nici nu mai contează asta. Știi acel zâmbet afișat atunci când ai reușit să treci la un alt nivel? Exact! Despre asta este vorba!

Acest simplu zâmbet este cuceritor pentru familie și energizant pentru cei de lângă tine. Sportul și zâmbetul cu siguranță îți dau o energie pozitivă, o energie care te încarcă pentru performanță. Ce este performanța? Acel ceva de care ai mereu nevoie să mergi mai departe. 1-2-3 și …. zâmbește!

---

Începe mișcarea, acum!

Energy Cycling